诸城市气象台2023年12月08日16时07分发布寒潮蓝色预警信号：预计9日到12日我市各镇（街、区）将出现寒潮天气，伴有偏北大风和雨雪。全市大部地区过程降温幅度8～10℃，局部12℃以上，12日早晨最低气温-6℃～-3℃，南部山区-9℃～-7℃。9日白天到11日风力较强，北风5～6级阵风7～8级。另外，10日傍晚到11日白天阴有雨夹雪转中到大雪。此次寒潮天气降温幅度大，风力强并伴有雨雪，对交通运输、设施农业及室外作业等有不利影响，请注意加强防范。

1.最好穿防滑的鞋、尽量不穿平底无花纹的鞋，走路时身体重心放低，不要把手插在衣服口袋里，否则跌倒时极易造成伤害。

2.横过道路时，要先站在路边上调整好帽子、雨伞的角度，使其不遮挡视线，先四周观察确认无车辆驶来时，方可小心通过。

3.下楼梯或台阶时要格外小心，最好扶着扶手或其他固定物。

4.在湿滑结冰的路面上不要追逐打闹，否则极易造成伤害事故。

随着气温下降，人们更倾向于待在密闭、通风不良的室内，这可能增加呼吸道感染的风险。尤其目前环境中多种病毒、细菌叠加感染，天气的变化可能使细菌和病毒在寒冷的环境中更容易传播。尤其在降雪前后，人们聚集在室内、公共交通工具中，传染病传播的风险更高。

预防措施：

1、保持通风良好：尽量保持室内空气流通，定期开窗换气，避免长时间待在封闭的空间内。

2.勤洗手：经常用肥皂和水洗手，尤其是在外出、接触公共场所后，要及时清洁双手。

3.佩戴口罩：在人群密集或空气污染严重的情况下，佩戴口罩有助于减少呼吸道病毒的传播。

1.适当穿衣，方便活动。穿适合肢体活动的外套，不宜太厚、太大，戴好帽子、口罩，避免头吹风，冷风入口即可。

2.坚持运动，增强体质。冬季坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。

3.保护皮肤，注重卫生。天冷了，更要注重卫生。坚持勤洗手的同时，要涂好护手霜和面霜，保护好同学娇嫩的肌肤。

4.多喝热水，促进代谢。多喝白开水。水是人体新陈代谢必不可少的成分，在寒冷的冬天，多喝温热的白开水，不但能保证机体代谢的需要，还可以起到利尿排毒的功效。

5.经常按摩，预防冻疮。搓揉防冻疮。每天搓手、耳朵等局部皮肤数次，每次数分钟至局部皮肤发热为止，用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。