2025阳光青春大学生心理健康

为全方位提升数字化时代高校大学生心理健康素养，提升心理育人服务质效，中国大学生在线联合西安交通大学聚焦“AI与大学生心理健康”主题，联手清华大学、北京大学、浙江大学、陕西师范大学等11所高校共同推出2025“阳光青春”大学生心理健康大讲堂，内容涉及AI时代的大学生心灵成长、自我定位、职业生涯、学习焦虑、人际沟通、思考方式、情感陪伴、亲密关系、导学关系、情绪管理等多方面。乡村振兴学院积极响应，开展了一系列以“AI与大学生心理健康”为主题的活动，为学生的心理健康保驾护航 。

心向阳光 健康绽放

机遇并存

AI 带来技术革新与发展契机，同时蕴含挑战

在过去，许多人对AI的认知停留在

“会取代人类工作”的恐惧层面。

但通过学习AI时代的职场生存之道后

我明白，AI本质是工具，

更是提升效率的伙伴。

我们应摒弃对AI的抵触心理，

主动学习AI工具的使用方法，

将其融入日常工作流程，

实现人机协作的最优解，

从而在工作中占据主动地位。

化解压力 心舒意畅

赋能创新

为各领域注入新动力，激发多元创新实践

AI技术更新迭代速度极快，

职场环境也随之不断变化。

这就要要求我们树立终身学习的理念，

将学习融入日常生活。

不断提升自身核心竞争力，

培养跨界能力并坚持终身学习，

就能在AI浪潮中站稳脚跟，

实现职业的可持续发展，

书写属于自己的职场新篇章。

滋养心灵 向阳生长

拥抱变革

以开放心态迎接 AI 引发的社会各层面变化

通过学习AI伴随你我心灵成长后我明白了AI以其24小时在线、 绝对保密、无评判的特点， 成为不少人宣泄情绪的“电子树洞”. 它还能通过数据分析与反馈，帮助我们更清晰地认识自己。 它不再只是冰冷的技术产物， 而是转化为促进自我觉察与成长的助力 推动我们主动探索内心，实现心灵的蜕变。

探索未来

将 AI 视为探索未知领域、开拓新可能的工具

帮助学生明白AI在心理健康领域是辅助工具，如AI聊天机器人能提供情绪疏导，但不能替代人与人之间深度的情感交流和专业的心理咨询。鼓励大学生在遇到心理问题时，优先与同学、老师或专业心理咨询师沟通，同时合理利用AI工具作为补充。